หลักพื้นฐานสามข้อ
- ใช้เฉพาะเงินที่เสียได้ — เงินสำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น หนี้สิน หรือเงินยืม ไม่ควรถูกนำมาเดิมพันไม่ว่ากรณีใด
- ตั้งขีดจำกัดก่อนเริ่ม ไม่ใช่ระหว่างเล่น — ทั้งจำนวนเงินและเวลา เพราะการตัดสินใจระหว่างเล่นถูกอารมณ์กำหนดเสมอ
- อย่าเล่นเพื่อเอาคืน — การไล่คืนสิ่งที่เสียไปคือพฤติกรรมที่ทำให้ความเสียหายบานปลายเร็วที่สุด
สัญญาณที่บอกว่าเริ่มควบคุมได้ยาก
| สัญญาณ | สิ่งที่ควรทำทันที |
|---|---|
| ใช้เงินที่ตั้งใจไว้สำหรับเรื่องอื่น | หยุดทันทีและตั้งงบใหม่จากเงินส่วนเกินเท่านั้น |
| เล่นเพื่อเอาคืนสิ่งที่เสียไป | พักอย่างน้อย 1 วันเต็มก่อนตัดสินใจอะไรต่อ |
| ปิดบังการเล่นจากคนใกล้ตัว | บอกคนที่ไว้ใจได้อย่างน้อยหนึ่งคนและให้ช่วยดูตัวเลขจริง |
| ยืมเงินมาเล่นหรือขายของเพื่อเล่น | หยุดทันทีและขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ |
| เล่นนานกว่าที่ตั้งใจเป็นประจำ | ตั้งเวลาเตือนและปิดหน้าจอเมื่อครบเวลา |
| รู้สึกหงุดหงิดหรือกระวนกระวายเมื่อไม่ได้เล่น | เป็นสัญญาณที่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่แก้ด้วยการเล่นต่อ |
| ผลการเล่นกระทบการนอน งาน หรือความสัมพันธ์ | พักบัญชีและขอความช่วยเหลือ |
เครื่องมือที่ใช้คุมตัวเองได้จริง
- งบต่อเดือนที่เขียนไว้ล่วงหน้า — เขียนตัวเลขจริงไว้ก่อนเริ่มเดือน แล้วหารเป็นจำนวนบิลหรือรอบ
- ขนาดเดิมพันคงที่ — วางเท่ากันทุกครั้ง ไม่เพิ่มเพราะมั่นใจ ไม่เพิ่มเพราะอยากคืนทุน
- เวลาที่กำหนดไว้ — ตั้งนาฬิกาเตือน และหยุดจริงเมื่อครบ ไม่ต่อรองกับตัวเอง
- บันทึกผลจริง — จดยอดที่ได้และเสียทุกครั้ง ตัวเลขรวมทั้งเดือนมักต่างจากความรู้สึกมาก
- ขอระงับบัญชี — ติดต่อทีมงานผ่าน LINE เพื่อขอพักบัญชีชั่วคราวหรือถาวรเมื่อรู้สึกว่าจำเป็น
สิ่งที่เว็บนี้ไม่ทำ
- ไม่ขายทีเด็ดหรือสูตรที่อ้างว่าชนะแน่นอน — ไม่มีใครรู้ผลล่วงหน้า ข้อมูลที่ตรวจสอบไม่ได้ไม่ควรใช้ตัดสินใจ
- ไม่รับประกันผลกำไร — เนื้อหาทั้งหมดบนเว็บเป็นการอธิบายวิธีอ่านข้อมูลและเงื่อนไข ไม่ใช่คำแนะนำการลงทุน
- ไม่ให้บริการผู้มีอายุต่ำกว่า 18 ปี — พบเมื่อไหร่ระงับบัญชีทันที
- ไม่กระตุ้นให้เล่นเพื่อแก้ปัญหาการเงิน — การพนันไม่ใช่ทางออกของปัญหาหนี้สินหรือรายได้
ขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน
หากรู้สึกว่าการเดิมพันเริ่มกระทบชีวิตประจำวัน การขอคำปรึกษาตั้งแต่เนิ่น ๆ ได้ผลกว่าการรอให้ปัญหาใหญ่ขึ้น
| ช่องทาง | เหมาะกับ |
|---|---|
| สายด่วนสุขภาพจิต 1323 (กรมสุขภาพจิต) ตลอด 24 ชั่วโมง | ปรึกษาปัญหาความเครียด ความวิตกกังวล และพฤติกรรมที่ควบคุมได้ยาก |
| โรงพยาบาลหรือคลินิกจิตเวชใกล้บ้าน | กรณีที่ต้องการการดูแลต่อเนื่อง |
| คนใกล้ตัวที่ไว้ใจได้ | ช่วยดูตัวเลขจริงและช่วยเตือนเมื่อเริ่มเกินขีดที่ตั้งไว้ |
| ทีมงานของเราผ่าน LINE | ขอระงับบัญชีชั่วคราวหรือถาวร |
คำถามที่พบบ่อย
อายุเท่าไหร่ถึงใช้บริการได้
ผู้ใช้บริการต้องมีอายุ 18 ปีบริบูรณ์ขึ้นไปเท่านั้น หากพบว่าผู้สมัครอายุไม่ถึงเกณฑ์ ระบบจะระงับบัญชีนั้นทันที
จะรู้ได้ยังไงว่าตัวเองเริ่มเล่นเกินตัว
สัญญาณที่ชัดที่สุดคือเริ่มใช้เงินที่ตั้งใจไว้สำหรับเรื่องอื่น เล่นเพื่อเอาคืนสิ่งที่เสียไป ปิดบังการเล่นจากคนใกล้ตัว หรือรู้สึกหงุดหงิดเมื่อไม่ได้เล่น
ตั้งงบยังไงให้ไม่กระทบชีวิตประจำวัน
ตั้งงบจากเงินที่เหลือหลังหักค่าใช้จ่ายจำเป็นทั้งหมดแล้ว กำหนดเป็นจำนวนต่อเดือน แล้วหารเป็นจำนวนบิลหรือจำนวนรอบ วางเท่ากันทุกครั้งโดยไม่เพิ่มระหว่างทาง
อยากพักหรือปิดบัญชีชั่วคราวทำได้ไหม
ทำได้ ติดต่อทีมงานผ่าน LINE เพื่อขอระงับบัญชีชั่วคราวหรือถาวร การพักคือเครื่องมือที่ใช้ได้จริงเมื่อรู้สึกว่าเริ่มควบคุมได้ยาก
คนใกล้ตัวมีปัญหาการพนัน ควรทำยังไง
เริ่มจากคุยโดยไม่ตำหนิ ช่วยกันดูตัวเลขจริงว่าเสียไปเท่าไรและกระทบอะไรบ้าง และแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เช่น สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ของกรมสุขภาพจิต